il Respiro Consapevole

workshop esperienziale gratuito

giovedì 5 dicembre 2024

centro yoga Muditayogamari – Grezzana – VR

“Il Respiro è un efficace strumento per comprendere le nostre Emozioni e per raggiungere un profondo stato di Connessione e Benessere, migliorando la Relazione con Sé stessi e gli altri”

Questi i focus del seminario:

🌸Conoscere le varie tipologie di emozioni ed imparare ad “osservarle” per poterle gestire al meglio.
🌸Comprendere come il respiro consapevole e la meditazione influiscono positivamente su pensieri, emozioni e frequenza cerebrale.
🌸Sperimentare il movimento corporeo come efficace strumento per liberare le nostre energie bloccate, aprendoci all’ascolto interiore.
🌸Sul finire della serata sarà presentato il percorso pratico/esperienziale e teorico
LA CONOSCENZA DI SE’
“per vivere Relazioni sane e costruttive con Sé stessi e gli altri”

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